iPhone用 Habit Builder - Atomic Habits

Habsterアプリで効果的に習慣を築く

Habsterアプリは、構造化されたアプローチを通じてユーザーが健康的な習慣を開発し維持するのを支援するように設計されています。これは、手がかり、ルーチン、報酬からなる「習慣ループ」を取り入れることによって、習慣形成プロセスを強調しています。ユーザーは、ポジティブなアファメーションとしてパーソナライズされたマントラを設定し、Habit Wheelで目標を視覚化し、習慣を完了としてマークすることでアクセス可能なWisdom of the Day機能を通じて、日々のモチベーションの洞察を受け取ることができます。

習慣形成を促進するために、アプリは進捗を追跡するためのカレンダー、日々の成果を振り返るための日記、モチベーションを維持するためのカスタマイズ可能なリマインダーなど、さまざまな機能を提供しています。ユーザーは、21日から28日間の習慣構築の旅を構造化するために、制限モードとライトモードの間で選択できます。Habsterは、一貫性と責任に焦点を当て、ユーザーが日常生活において意味のある持続的な変化を達成するのを助けることを目指しています。